Traumasovelletun Joogan Peruskoulutus

Tässä koulutuksessa saat tietoa ja osaamista siitä, miten jooga ja käytännössä testatut keholliset menetelmät voivat tukea oireiden lievittämistä, itsesäätelyä sekä tunteiden säätelyä, vähentää lihasjännitystä, vahvistaa hermostoa ja lisätä elinvoimaa.

Peruskoulutuksessa saat syvenevän ymmärryksen TAY-metodiikasta ja pedagogiikasta, traumateoriasta ja kehon biologiasta. Näin voit turvallisella tavalla luoda ja ohjata asiakkaillesi harjoituksia stressinsäätelyyn.

Tutkimukseen pohjaava traumasovelletun joogan peruskoulutus (70 tuntia, TAY-70) on suunnattu joogaopettajille sekä henkilöille, joilla on pitkä kokemus joogasta ja jotka työskentelevät sote-aloilla, kasvatuksen ja opetuksen parissa ja/tai laitoksissa.

Tässä koulutuksessa keskitymme traumasovelletun joogan ohjaamiseen aikuisille. Voit kuitenkin käyttää koulutuksen oppeja myös lasten ja nuorten ohjaamisessa.

• Mikä on trauma

• Erilaiset diagnoosit kuten kehityksellinen trauma, PTSD ja monimuotoinen trauma
• Mitä ovat hermostolliset tilat taistele, pakene, jähmety, lamaann ja lepyttele?
• Tavanomaisia oireita ja liitännäissairauksia
• Trauman biologia, autonominen hermosto, välittäjaineet

• Yleisiä traumareaktioita

• Sietoikkuna ja polyvagaalinen teoria

• Mitä tapahtuu aivoissa

• Mitä on traumasovellettu jooga (Traumaanpassad yoga, TAY)

• Yksinkertaisia autonomisen hermoston säätelykeinoja erilaisiin oireisiin
• Sovellettuja hengitysharjoituksia
• Miten ohjataan rentoutumaan
• Harjoituksia liikkumisrajoitteisille henkilöille

• Traumasovelletu pedagogiikka ja metodiikka

• Tutkimusta – Keholliset menetelmät ja PTSD

• Fyysisiä harjoituksia kehon ja aivojen biologian vahvistamiseksi

• Tietoa ja taitoa TAY-harjoituskokonaisuuden suunnittelemiseen

• Traumasovellettu jooga, tausta ja teoria

• Joogan filosofia tukena

• Tanssi ja liike trauman kanssa elävän terapeuttisena tukena

• Psykologisia ja biologisia vaikutuksia
• Kehonkieli, yhteisöllisyys, rytmi, ilmeet ja kehotietoisuus
• Liikkeitä ja menetelmiä lapsille ja aikuisille
• Biologia ja vaikutus – miksi liike, tanssi ja rytmiikka ovat tärkeä lisä

• Turvallisten harjoitusten luominen lapsille ja aikuisille

Hinta: 1 350 e (sis. alv 24 %) + koulutusmateriaali 45 e (sis. alv 10 %)

Varausmaksu: 250 e

Hinta ei sisällä majoitusta ja ruokailuja.

Osallistumisehdot: Osallistut koulutukseen omalla vastuullasi. Velvollisuutesi on huolehtia, että sinulla on voimassa oleva tapaturmavakuutus. Perhejooga ei korvaa koulutuksen aikana mahdollisesti tapahtuvia tai niistä mahdollisesti seuraavia sairastapauksia tai loukkaantumisia. Perhejooga ei vastaa omaisuudestasi.